开展志愿服务 引领科学健身 健康咨询服务——看我荥

为深入贯彻全民健身国家战略，倡导文明健康生活方式，荥阳市组织开展了以“科学健身 健康生活”为主题的志愿服务活动，通过健康咨询服务、科学健身指导等形式，将专业的健康知识送到群众身边，引领科学健身新风尚。

活动现场，志愿者们早早搭建起健康咨询服务台，来自体育、医疗等领域的专业志愿者耐心地为过往群众提供免费的健康咨询。他们认真为居民测量血压、血糖，细致解答关于常见病预防、慢性病管理、运动损伤防护等方面的疑问，并根据每个人的身体状况给出个性化的运动和饮食建议。针对中老年人群，志愿者重点讲解了科学健步走、太极拳等低强度运动要领，提醒大家避免运动误区，做到循序渐进、量力而行。

在科学健身指导区，社会体育指导员现场示范了多种简便易行的居家健身动作，带领群众一起练习，并对动作细节进行拆解纠正，确保大家掌握正确的发力方式和呼吸配合。不少市民主动上前体验，在志愿者手把手的指导下，感受到了科学健身带来的乐趣与益处。活动现场还设置了科普展板，内容涵盖运动前热身、运动后拉伸、合理膳食搭配、运动损伤应急处理等实用知识，吸引众多群众驻足观看学习。

此次志愿服务活动，不仅为群众提供了面对面、零距离的健康服务，更有效传播了科学健身理念，营造了“人人参与运动、人人享有健康”的浓厚氛围。参与活动的市民纷纷表示，这样的活动贴近生活、实用性强，既学到了科学的锻炼方法，也增强了自我保健意识，希望今后能多多举办。

下一步，荥阳市将继续整合志愿服务力量，常态化开展健康咨询与科学健身指导进社区、进乡村、进单位活动，不断丰富服务内容与形式，把科学健身知识送进千家万户，为提升全民健康素养、推进健康荥阳建设注入持久动力。